【11/21(木)の記録】
体重51.1キロ
ランニングの距離2.3キロ
今日は寝坊しましたが、3日間走れていなかったので何とか出発！
いつもより短めでしたが走ってきました！
甘いものは24時間いつでも食べれます！
ランニングだけではなく、食事制限にも取り組んでいます。
特に甘いもの、これが私のダイエットの一番の敵…。ラスボス。
職場ではいつもチョコレートやクッキーをストックしていて、小腹が空いたときにサッとつまめるようにしているんですけど、正直、小腹が空かなくても手が伸びるんですよね…。
ストックはすぐなくなって、買い足して、つまんで、ストックがなくなっての繰り返しです。
そして、コンビニに寄ったらデザートコーナーが呼んできます。
つい足を止めてしまい、生クリームたっぷりのケーキやプリンが視界に入ったら最後。
「美味しそう…！」って気づいたら買ってます。
あのコンビニのデザートセンス、私の好みを完全に分かってる気がします。罪深い…。
そして、家に帰ったら子どもを寝かしつけた後にこっそり開けて、夜中に一人でしっかり堪能するわけです。【夜中×甘いもの＝おデブ直行便！】ご褒美時間最高！
休日はさらに自由だから危険です。
家にお菓子があると、無意識に手が伸びて気づいたら一袋空っぽ。
「あれ？もうないの？」と自分で驚くくらい。
甘いものを食べても、ブラックコーヒーを飲めばなかったことになる気がしてしまう私の脳内もだいぶ危険です（汗）
それでも、「このままじゃまずい！」と思って、ついに糖質制限ダイエットをスタート！まずは 「お菓子を見ない、買わない、置かない」作戦 を決行しようと思います。家にお菓子がなければ、そもそも誘惑されることもない…はず！
甘いものは依存性があり、最初はかなりつらいと思いますが（特に仕事中つらい…つらすぎる！！）、少しずつ慣れていこうと思います。
…でも、時々誘惑に負けると思うけど…それはそのとき考えることにします。
